Meine Beratungs- & Begleitungsangebote
Alle Beratungen finden online per Video statt.
Gerade mit Baby oder Kleinkind ist es oft entlastender, Unterstützung flexibel von zuhause aus wahrnehmen zu können ohne zusätzliche Organisation oder Anfahrt.
Ausnahme: Im Rahmen der Rundum-Begleitung sind in den ersten Wochen nach Geburt Hausbesuche im Umkreis von 25 km rund um Mainz möglich.
Ankommen als Familie
Intensive Begleitung
in Schwangerschaft und Babyzeit
Elternwerden verändert vieles.
Manchmal fühlt sich diese Zeit wunderschön an – und gleichzeitig unglaublich intensiv, unsicher oder überfordernd.
Vielleicht möchtet ihr euch bewusst vorbereiten. Vielleicht fühlt sich nach der Geburt vieles anders an als gedacht. Oder ihr wünscht euch eine feste Ansprechpartnerin an eurer Seite, bevor alles zu viel wird.
Gemeinsam schauen wir auf Themen wie:
- Vorbereitung auf das Elternwerden
- Paarbeziehung & Mental Load
- emotionale Überforderung
- Rollenveränderung
- Bindung & Regulation
- Schlaf, Stillen, Flasche & Beikost
- Unsicherheit im Familienalltag
- Baby- & Kleinkindentwicklung
Ankommen-Pakete:
Ankommen Essential – 3 Monate
790€
Für Eltern, die sich in einer intensiven Phase Begleitung und Orientierung wünschen.
Enthalten:
- 6 Termine à 60 Minuten
- alle 2 Wochen
- Messenger-Support (werktags)
- individuelle Impulse
Ankommen Intensiv– 6 Monate
1490€
Für Eltern, die kontinuierliche Begleitung wünschen.
Enthalten:
- 12 Termine à 60 Minuten
- alle 2 Wochen
- intensiver Messenger-Support
- Krisen-Check-ins
- individuelle Begleitung
Ankommen Rundum – Schwangerschaft bis 9 Monate nach Geburt
2590€
Für Eltern, die die Zeit rund ums Elternwerden bewusst und begleitet gestalten möchten.
Enthalten:
- 2 Termine in der Schwangerschaft
- in der ersten Zeit nach Geburt wöchentliche Begleitung
- anschließend 14-tägige Begleitung
- insgesamt 18 Termine à 60 Minuten
- Messenger-Support
- Begleitung bei allen Fragen rund ums Elternwerden
Zusatzmodul: Ankommen Zuhause
Hausbesuche in den ersten Wochen nach Geburt
450€
Die ersten Wochen nach der Geburt können wunderschön – und gleichzeitig intensiv, emotional und herausfordernd sein.
Gerade in dieser Zeit tut es oft gut, Unterstützung direkt im eigenen Zuhause zu haben.
Im Rahmen von Hausbesuchen begleite ich euch alltagsnah in eurer neuen Familiensituation.
Mögliche Themen:
- Babyhandling & Sicherheit im Alltag
- Bindung & Co-Regulation
- Signale des Babys verstehen
- Unsicherheit im Umgang mit Baby
- Alltag & erste Routinen
- Vater-Kind-Bindung stärken
- emotionale Entlastung
- Fragen zu Stillen oder Flasche geben
Enthalten:
- 4 Hausbesuche à 60 Minuten
- innerhalb der ersten Wochen nach Geburt
- im Umkreis von 25 km rund um Mainz
Nur in Kombination mit einem Intensiv- oder Rundum-Paket buchbar
Auch für Eltern von Zwillingen
Die erste Zeit mit zwei Babys gleichzeitig bringt oft besondere Herausforderungen mit sich.
Mehr Schlafmangel. Mehr Mental Load. Mehr Gleichzeitigkeit.
Und häufig auch das Gefühl:
„Wir funktionieren nur noch.“
Als Mama von Zwillingen und mit fachlicher Erfahrung in früher Elternschaft begleite ich euch auch in dieser besonders intensiven Familienphase.
Themen können sein:
- Vorbereitung auf das Leben mit Zwillingen
- Bindung zu beiden Babys
- Schlaf, Regulation & Alltag
- Flasche, Stillen & Ernährung
- Rollenverteilung & Paarbeziehung
- Überforderung & Erschöpfung
- Erstausstattung für Zwillinge
Die Begleitung kann im Rahmen aller Ankommen-Pakete stattfinden.
Wenn Wissen nicht reicht
8-Wochen-Begleitung für erschöpfte Eltern
Ihr wisst eigentlich viel.
Und trotzdem kippt es immer wieder.
Vielleicht kennt ihr Gedanken wie:
„Warum schaffe ich das trotzdem nicht?“
„Ich wollte nie so reagieren.“
„Eigentlich weiß ich es doch besser.“
In dieser intensiven Begleitung schauen wir gemeinsam auf das, was hinter Stress, Triggern und Überforderung steckt.
Damit Elternsein sich wieder leichter, verbundener und handlungsfähiger anfühlen darf.
8 Wochen Intensivbegleitung
890€
Enthalten:
- 8 Termine à 60 Minuten
- wöchentliche Begleitung
- Messenger-Support
- Reflexionsimpulse
- individuelle Strategien für euren Alltag
Zusätzliche Begleitungswochen flexibel buchbar
Eltern werden –
Paar bleiben
Für Paare in den ersten Jahren als Eltern
Die ersten Jahre mit Kind verändern Beziehungen oft mehr als erwartet.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr wieder mehr Verbindung, Verständnis und Entlastung in euren Alltag bringen könnt.
Einzeltermin (60 Minuten)
120 €
3er Paket
330 €
5er Paket
520 €
Muttertät - Wer bin ich jetzt?
Mama werden verändert vieles.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, gereizt, empfindlich oder dir selbst fremd.
Hier darf Raum sein für all das, was oft unausgesprochen bleibt.
Einzeltermin (60 Minuten)
95 €
3er Paket
270 €
inklusive Zugang zur Mama-Austausch Telegram Gruppe
Vater werden – deinen Platz finden
Beratung für Väter
Viele Väter erleben die erste Zeit als wunderschön – und gleichzeitig überfordernd.
Wie finde ich meinen Platz?
Wie baue ich Bindung auf?
Wie können wir als Team funktionieren?
Einzeltermin (60 Minuten)
95 €
3er Paket
270 €
inklusive Zugang zur Papa-Austausch Telegram Gruppe
Ist das noch normal?
Baby- und Kleinkindzeit verstehen
Einzeltermin (60 Minuten)
95 €
Manchmal braucht es keine lange Begleitung – sondern eine fachliche Einordnung und Entlastung.
Für Fragen rund um:
- Schlaf
- Regulation
- starke Gefühle & Wut
- Entwicklung
- Bindung
- Flasche, Stillen & Beikost
- Unsicherheiten im Alltag
Ihr wisst nicht, welches Angebot zu euch passt?
Das ist völlig okay.
Nicht jede Familie braucht das Gleiche – und manchmal ist am Anfang noch gar nicht klar, was gerade wirklich hilfreich wäre.
Wenn ihr unsicher seid, welches Angebot zu eurer Situation passt, schreibt mir gerne unverbindlich oder bucht ein kurzes Kennenlerngespräch.
Gemeinsam schauen wir, was euch gerade am meisten unterstützen kann.
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